https://softgirl.bbok.ru/ Форум для девочек ru-ru Thu, 16 Mar 2017 15:10:37 +0300 MyBB/mybb.ru https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=251#p251 <p><span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 18px"><strong>КРЮЧОК. Как Я Зарабатываю По 79$ Каждый День На Автомате, Просто Раздавая Книги Бесплатно</strong></span></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 18px"><a href="http://qps.ru/RvjrV" rel="nofollow" target="_blank">&gt;&gt;&gt; ДА, я хочу получить крючок! &lt;&lt;&lt;</a></span></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 16px">Единственное, что вам нужно будет сделать...</span></span></p> <p><span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 18px">Это дать кому-то именно то, что он хочет. При этом абсолютно бесплатно!</span></span></p><hr /><p><span style="display: block; text-align: center"><span style="font-size: 18px"><a href="http://qps.ru/XZaP3" rel="nofollow" target="_blank">&gt;&gt;&gt; ДА, я хочу получить крючок! &lt;&lt;&lt;</a></span></span></p><hr /><p><br /><br /><br /><br /></p> <p><span style="font-size: 8px">&lt;!-- 16.03.2017 12:10:36 --&gt;</span></p> <p><span style="font-size: 8px">ddGHkiFBN</span></p> mybb@mybb.ru (limbering) Thu, 16 Mar 2017 15:10:37 +0300 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=251#p251 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=250#p250 <p>Привет. Вы знаете, я всегда хотела жизнь прожить с любимым, верила, что это возможно, шла ему на уступки, а он всё больше отдалялся…а я всё больше хотела быть рядом. Решила&#160; искать помощи магов. Нашла чудесную женщину- Фатиму Баширову, которая сохранила наше счастье, как будто мы только – только начали встречаться. Мы подали заявление в ЗАГС…Найти&#160; Фатиму сможете на сайте <a href="http://fatimagiya.ru/" rel="nofollow" target="_blank">http://fatimagiya.ru/</a> Фатима дарит любовь людям!</p> mybb@mybb.ru (мысль) Tue, 06 Dec 2011 04:01:24 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=250#p250 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=249#p249 <p>привет всем. полюбила парня. долго не отвечал взаимностью. 3 месяца пыталась добиться его расположения. а когда это произошло- он познакомил меня и с мамой. но не тут&#160; - то было. его мама категорически была настроена против меня. сумела помочь мне только ворожея - бабушка Таня, ей 60 лет. Её мне&#160; порекомендовала подруга. Сейчас любимый со мной, его мама души во мне не чает.&#160; Вот её сайт <a href="http://privorot.clan.su" rel="nofollow" target="_blank">http://privorot.clan.su</a>. Обращайтесь - не пожалеете.</p> mybb@mybb.ru (свет) Thu, 17 Nov 2011 23:00:32 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=249#p249 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=248#p248 <p>Баширова Фатима - это настоящий профессионал своего дела. Обращалась&#160; ней после того,как уже потеряла надежду вернуть своего мужа и разочаровалась в магах, т.к.столкнулась с разного рода шарлатанами, которые только брали деньги, но ничем мне не помогли.Мне очень помогла Фатима с сайта fatsozvezdie.narod.ru. Она мне очень помогла!А кто пишет на нее гадости,так это сами же шарлатаны,Ведь всем известно что шарлатаны боятся настоящих магов, и и по этому всегда ищут повод их оклеветать. Так было из покон-веков.</p> mybb@mybb.ru (каина) Sun, 11 Sep 2011 18:56:16 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=248#p248 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=247#p247 <p>Баширова Фатима - это настоящий профессионал своего дела. Обращалась&#160; ней после того,как уже потеряла надежду вернуть своего мужа и разочаровалась в магах, т.к.столкнулась с разного рода шарлатанами, которые только брали деньги, но ничем мне не помогли.Мне очень помогла Фатима с сайта fatsozvezdie.narod.ru. Она мне очень помогла!А кто пишет на нее гадости,так это сами же шарлатаны,Ведь всем известно что шарлатаны боятся настоящих магов, и и по этому всегда ищут повод их оклеветать. Так было из покон-веков.</p> mybb@mybb.ru (каина) Sun, 11 Sep 2011 18:55:05 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=247#p247 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=246#p246 <p>Долгое время была одна......Не складывались отношения с молодыми людьми. моя вредность мешала мне. порой я сама толкала их к другой, а потом ночи напролёт плакала о том, что сделала. помогла мне обрести уверенность в себе и найти новые отношения маг Светлана. Найти её можно здесь <a href="http://ratarageon.ru/–" rel="nofollow" target="_blank">http://ratarageon.ru/–</a> ....сейчас я уверена в себе , нашла молодого человека, который принял меня, понял и поддержал. я люблю его, он меня. и вы любите!</p> mybb@mybb.ru (сира) Thu, 21 Jul 2011 22:51:03 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=246#p246 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=245#p245 <p>Привет. Когда то меня бросил молодой человек..волосы на себе рвала..любила сильно… у него были чувства,,,но был зол на меня, что когда – то отказала во встрече..не знала, что делать. Помогла его вернуть маг Светлана. Найти её можно здесь <a href="http://ratarageon.ru/–" rel="nofollow" target="_blank">http://ratarageon.ru/–</a> Он пришёл ко мне через неделю…С огромным букетом роз и сделал предложение. Мы счастливы сейчас!</p> mybb@mybb.ru (сира) Tue, 19 Jul 2011 07:38:55 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=245#p245 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=243#p243 <p><strong>Lilina</strong><br />я тоже)</p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Wed, 10 Nov 2010 21:02:12 +0300 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=243#p243 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=242#p242 <p>Инструкция<br />Уровень сложности: Несложно<br />1 шаг</p> <p>Заставьте себя. Многим довольно тяжело заставить себя начать делать зарядку, ведь это означает вставать на 10-20 минут раньше, а поспать все любят. Для достижения этой цели приложите усилия воли. А помочь в этом Вам может расписка, данная самому себе. Расписка о том, что Вы будете выполнять зарядку каждое утро. Человек слова не нарушит обещания, ибо в этом случае грош его словам цена. Поможет какое-нибудь поощрение, которым Вы должны награждать себя в случае выполнения зарядки с утра.<br />2 шаг</p> <p>Упражняйтесь лёжа. Когда Вы наконец поборите лень и желание подольше поспать – начинайте. Проснувшись, не приступайте к зарядке сразу же. Тело еще не готово к физическим нагрузкам. Просто полежите минут 5-10 и подумайте о предстоящем дне. По истечении этого времени просто вытяните правую руку и левую ногу, затем наоборот – левую руку и правую ногу. Помассируйте руки и ноги по направлению к сердцу, это позволит привести скопившуюся лимфатическую жидкость в движение. Так же, лёжа, поднимите обе ноги и верхнюю часть тела, при этом руки и ноги должны быть прямыми. Оставайтесь в таком положении 5-6 секунд, после чего медленно возвращайтесь в исходное. Повторив это упражнение трижды, Вы почувствуете себя лучше.<br />3 шаг</p> <p>Упражняйтесь сидя. Пора вставать с кровати и перебираться к письменному столу. Сядьте за него и постарайтесь как можно сильнее нажимать на стол сверху в течение 5-6 секунд. Только не сломайте. Это позволит размять мускулатуру груди. Можете выполнить еще пару упражнений сидя. Положите руки под стол ладонями вверхи постарайтесь его “поднять”. Поднимайте его в течение 5-6 секунд трижды. И ещё одно упражнение: положите руки на стол, а под столом подниамйте прямую ногу, пока не коснётесь столешницы пальцами ноги. “Поднимайте” стол в течение 5-6 секунд, после чего повторите упражнение с другой ногой.<br />4 шаг</p> <p>Упражняйтесь стоя. Тут уж Вы вольны решать, какие именно упражнения выполнять. Это могут быть 10 приседаний или отжиманий или 5-7 наклонов вперёд на вытянутых ногах в попытке достать пол. То, что Вы делали или делаете каждый день на уроках физической культуры. Помните, главное не переусердствовать. Упражнения должны носить разминочный характер. Также будет полезно размять шею. Для этого сложите руки за головой и давите на неё в течение 5-6 секунд. Повторите упражнение выпрямив, склонив и наклонив голову в сторону. При этом шея должна быть вытянута. И напоследок стоит выполнить упражнения для спины. Для этого наклонитесь, схватите ноги под коленями, втяните живот и попытайтесь выпрямиться в течение 5-6 секунд. По окончании зарядки примите контрастный душ, это позволит укрепить сердечно-сосудистую систему Вашего организма. Крепкого здоровья!<br />Советы и предупреждения:</p> <p>&#160; &#160; * Запомните, заниматься лучше всего у открытого окна или на балконе, если погода позволяет. Завтракайте и пейте кофе или чай только после того, как примите душ, а никак не до выполнения зарядки.</p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Tue, 26 Oct 2010 15:53:22 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=242#p242 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=241#p241 <p><a href="http://www.radikal.ru" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s013.radikal.ru/i325/1010/f4/1001f52b7526.gif" alt="http://s013.radikal.ru/i325/1010/f4/1001f52b7526.gif" /></a><br />Массаж возник в глубокой древности. Слово &quot;массаж&quot; происходит от греческого слова, означающего &quot;месить&quot;, &quot;мять&quot;, &quot;поглаживать&quot;.</p> <p>Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н. э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры, надавливаний на определенные точки.</p> <p>Памятники древности, такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.</p> <p>В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу. Самомассаж</p> <p>Массаж почти всегда действует лучше, если его нам делает кто-то другой. Однако самомассаж лает такой же расслабляющий эффект; расслаблению в одинаковой мере способствуют спокойное состояние тела и собственно массажные приемы. Кроме того, самомассаж имеет дополнительное практическое преимущество, поскольку может выполняться в любое время и в любом месте. Некоторым людям нравиться делать массаж в расслабляющем окружении ванной или сауны. Другие предпочитают офис или делают самомассаж, сидя у телевизора; в этом случае такой массаж еще удобнее, поскольку не нужно снимать одежду, чтобы массировать плечи и голову. Большинство приемов самомассажа выполняются на лице и плечах, до которых легко дотянуться, и такой массаж может быть наиболее эффективным.</p> <p>Сила целительных мудр</p> <p>Существует множество легенд о древних врачевателях, владевших искусством исцеления с помощью особых жестов, которые на Востоке называет мудрами. Мудры обладают удивительной особенностью: высвобождая и концентрируй энергию, необходимую для нормального функционирования того или иного органа или системы, они восстанавливают энергетический баланс всего организма. Научитесь выполнять мудры — это поможет вам на всю жизнь сохранить здоровье и бодрость духа.</p> <p>Аппаратный массаж</p> <p>Неплохая альтернатива профессиональному массажисту - японское массажное кресло Yamaguchi YA-2100 3D Power.</p> <p>Японская компания FUJI MEDICAL представила новое массажное кресло fujiiryoki - модель EC-4500.<br />Знаете ли вы ?</p> <p>Хотите сделать партнеру приятно, продемонстрировав свою расположенность? Поддерживая ступню, поднимите его ногу и согните ее. Теперь пусть нога коснется груди или мышц пресса. Обхватите ладонями лодыжку партнера. Медленно усиливая интенсивность надавливания, скользите по направлению к колену. Этот несложный прием увеличит приток крови сердцу, не вызывая его напряжения. То же самое можно проделать с руками, начиная с запястья и по направлению к локтю. Отличный способ вылечить больное сердце!</p> <p>Тайский массаж</p> <p>В чем же секрет тайского массажа? В том, что он помогает сдавливать мышцы и поддерживать баланс энергии. Именно это влияет на гибкость и подвижность и уравновешивает действие мускулов с обеих сторон тела. Амплитуда движения мышцы в суставе определяется разницей между длиной мышцы в расслабленном состоянии и в состоянии сокращения. Когда мышцы напряжены, они становятся короче, даже если вы не сжимаете их осознанно. Это может случиться при переутомлении, при недостаточном использовании мышц или при эмоциональном напряжении. Какой бы ни была причина - результат один: нарастающее сокращение подвижности, наступление скованности в движениях, боли, характерные для процесса старения.</p> <p>Укорачивающиеся напряженные мышцы могут создавать неравномерное давление на позвоночник - этот важнейший контейнер спинного мозга. Это, в свою очередь, вызывает боли в спине, шее, головные боли, которые быстро становятся привычным атрибутом повседневной жизни. Обладая уникальной способностью систематически растягивать все важнейшие мышцы тела, тайский массаж позволяет достигать превосходных результатов, как никакие другие упражнения.</p> <p>Тайский массаж не следует рассматривать только как физический опыт. В действительности, если это все, чего удалось достичь, то можно утверждать, что весь потенциал тайского массажа не был реализован. На самом деле это тонкий, но в то же время мощный способ обмена внутренней энергией двух индивидов - пациента и массажиста. Это всегда двухсторонний процесс, и результат зависит от того, насколько осторожно и заботливо делается массаж. Даже сегодня, в наш век, тайский массаж является жизненной необходимостью в повседневной жизни, поскольку он поддерживает и укрепляет здоровье. Это отличное средство, с помощью которого два человека могут привести в норму баланс энергии и жизненной силы.</p> <p>Тайский массаж несет в себе гармонию и ритм, которых так не хватает в нашей жизни.</p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Tue, 26 Oct 2010 15:49:54 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=241#p241 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=240#p240 <p>1. ПОЗА ГОРЫ<br />УКРЕПЛЯЕМ<br />Все мышцы корпуса и живота.<br />КАКИМ ОБРАЗОМ<br />Выпрямись. Стопы поставь рядом, но плотно не сжимай. Вес тела равномерно распределяем между двумя ногами, тогда легко будет стоять на одном месте.<br />Руки поднимаем над головой, соединив ладошки. Со стороны они станут напоминать макушку горы.<br />Подтягиваем нижнюю часть живота, мысленно представляя, что застегиваем молнию на джинсах.<br />Чувствуй, как «вырастаешь» в пояснице.<br />Стало легче дышать, потому что распрямилась грудная клетка и легкие наполнились свежим воздухом.<br />СКОЛЬКО<br />Тянись вверх 15 раз.<br />В ИТОГЕ<br />Забудем о том, что такое сутулая спина, опущенные плени и смотрящий в пол взгляд. Потому что окрепнет мышечный корсет, который и делает нас облада¬тельницами идеальной осанки.</p> <p>2. КОШКА<br />УКРЕПЛЯЕМ<br />Мышцы спины.<br />КАКИМ ОБРАЗОМ<br />Из позы Горы опустись на четвереньки, уперлись ладошками в пол и подтягиваем живот. Следим за тем, чтобы запястья находились точно под плечевыми суставами, а коле¬ни — под тазобедренными. Тело от макушки до ягодиц должно вытянуться, как по струнке. Сделав глубокий вдох, медленно прогибаемся в пояснице, отведя лопатки назад, а копчик приподняв немно¬го вверх. Именно так делает кошка, когда потягивается после сладкого сна!<br />СКОЛЬКО<br />15 раз.<br />В ИТОГЕ<br />Уйдут все складочки с живота, он станет упругим и подтянутым.</p> <p>3. СОБАКА<br />УКРЕПЛЯЕМ<br />Мышцы спины и задней поверхности бедер, мышцы плеч и трицепсы.<br />КАКИМ ОБРАЗОМ<br />Из позы Кошки, сделав глубокий выдох, привстаем на мыски. Со стороны тело будет напоминать перевернутую латинскую букву «V». Медленно опускаем пятки на пол и одновременно тянем голову и шею так, чтобы они стали на одну линию с позвоночником. Взгляд при этом направлен вниз, на ноги.<br />СКОЛЬКО<br />15 раз.<br />В ИТОГЕ<br />Пропорциональное тело за счет одинаково крепкого верха и низа.</p> <p>4. ПОЗА ПЛАНКИ<br />УКРЕПЛЯЕМ<br />Мышцы груди, трицепсы, пресс.<br />КАКИМ ОБРАЗОМ<br />Из позы Собаки «разогнись» так, чтобы встать в позицию как для отжимания: на мыски, с опорой на прямые руки. Запястья стоят под плечевыми суставами. Напряги пресс и задержись так 5-7 секунд, после чего вернись в позу Собаки.<br />СКОЛЬКО<br />15-20 раз.<br />В ИТОГЕ<br />Живот подтянется, плечи распрямятся, и за счет этого грудь станет выше.</p> <p>5. ТЮЛЕНЬ<br />УКРЕПЛЯЕМ<br />Мышцы спины и плеч.<br />КАКИМ ОБРАЗОМ<br />Из позы Планки на выдохе сядь на пятки, после чего округлив спину и тянись вперед руками, не отрывая их от пола. Задержись так 5 секунд, после чего на вдохе вернись в позу Планки.<br />СКОЛЬКО<br />10-15 раз.<br />В ИТОГЕ<br />Хорошая растяжка, благодаря которой все силовые упражнения, например отжимании с гантелями, пройдут без травм.</p> <p>6. БОКОВАЯ ПЛАНКА<br />УКРЕПЛЯЕМ<br />Бицепсы, трицепсы, мышцы задней поверхности бедер, ягодицы.<br />КАКИМ ОБРАЗОМ<br />«Привстаем» с пола и разворачиваем корпус вбок, перенеся вес тела на левую ладонь и левую стопу.<br />На вдохе правую руку поднимаем вверх и смотрим на нее. На выдохе возвращаемся в исходное положение после чего повторяем это упражнение, но уже с другой рукой.<br />СКОЛЬКО<br />5-10 раз<br />В ИТОГЕ<br />Совершенное тело от головы до ножек!</p> <p>Знай, по правилам йогой лучше всего заниматься босиком, чтобы обувь не сковывала движении и не мешала расслаблению. Хотя подойдут и специальные тапочки для йоги, мягкие, с гнущейся подошвой.</p> <p>И еще, в идеале заниматься йогой нужно на пустой желудок. Если же очень хочется есть, то разрешаются овощные блюда, фрукты, каши на воде, но за 1,5-2 часа до начала тренировки.</p> <p>Повторяем упражнения каждое утро и здоровый образ жизни, а следом осанка и прекрасное настроение обеспеченно.</p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Tue, 26 Oct 2010 15:42:15 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=240#p240 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=239#p239 <p>Тело человека создано для движения. Посмотрите на себя в зеркало! Ноги идеально подходят для бега и ходьбы, руки для бросания, удержания тяжестей, для плавания. В движении человек прекрасен. Посмотрите на Дискобола Мирона!</p> <p>Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что ваш внешний вид становится нечётким, артериальное давление повышается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы – дряблыми и болезненными, вы быстро утомляетесь, настроение портится, нередко наступает период депрессии. Простая медицинская норма движения человека – 15000 шагов (10 км) в день.</p> <p>Если бы вы жили много веков назад, то вам приходилось бы много двигаться, чтобы добыть пищу, построить жилище, изготовить одежду и т. п. Кроме того, вы бы бегали наперегонки, танцевали национальные танцы, состязались в метании, катались с гор, играли в различные игры, требующие хорошей физической подготовки.</p> <p>В наше время для того, чтобы одеть и прокормить себя, не требуется больших физических усилий, но вам по-прежнему нужны физические упражнения. Для чего же необходимы упражнения?</p> <p>1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, это необходимость укрепить здоровье, усилить сердце, контролировать повышенное кровяное давление. Упражнения, выполняемые регулярно, способствуют рассасыванию потенциально опасных тромбов в крови, замедляют процеcc старения организма.</p> <p>2. Когда вы активно упражняетесь, кислород попадает буквально в каждую клетку тела, поэтому кожа улучшается, иногда исчезают и прыщи. Активизируется кровообращение, улучшаются рефлексы. При регулярных занятиях улучшается работа капилляров (мелких сосудов), от состояния которых зависят самые важные функции органов тела.</p> <p>3. Занятия спортом тонизируют мышцы, делают их сильными и выносливыми. Они становятся более упругими, а вы – подтянутыми, привлекательными, сексуальными и гибкими. Ваши суставы обретают большую амплитуду движений. Упражнения помогают достичь идеального веса и поддерживать его, чего никак нельзя добиться только диетой.</p> <p>4. Благодаря спортивным упражнениям, можно контролировать аппетит, потому что увеличивается количество эндорфинов, которое выделяет мозг. Они предохраняют организм от чувства голода до тех пор, пока ему действительно не потребуется «подзарядка».</p> <p>5. Занятия спортом помогают противостоять хроническому утомлению, увеличивая запас жизненных сил, повышая уровень энергии вашего тела. Они дают дополнительный запас кислорода мозгу и делают вас более энергичными в течение всего дня.</p> <p>6. Регулярные упражнения способствуют более глубокому и спокойному сну ночью, потому что стимулируют производство эндорфинов, помогающих освободиться от нервного напряжения, скопившегося в течение дня (люди малоподвижные часто испытывают опустошённость в конце рабочего дня, чего не бывает с активными людьми, которые просто ощущают чувство приятной усталости). Спортивные упражнения помогают предотвратить депрессивные состояния и бессонницу не только потому, что снимают нервное напряжение, но и потому, что сокращают в организме избыток адреналина и гормонов, способствующих возникновению стресса.</p> <p>7. Занятия спортом также укрепляют веру в собственные силы, повышают самооценку: вы чувствуете, что можете улучшить свое самочувствие и внешний вид, независимо от того, каковы ваш возраст и физическое состояние.</p> <p>8. Упражнения стимулируют обмен веществ (разгоняют метаболизм) и перистальтику кишечника. Занимаясь спортом, легче отказаться от курения. Известно, что спортсмены, которые бросили курить, проще справляются с большими нагрузками, поскольку у них улучшается снабжение тканей кислородом, которое, конечно, становится хуже, когда человек курит.</p> <p>9. Хорошая физическая подготовка помогает человеку быстрее восстановиться после перенесенных тяжелых заболеваний, хирургических операций, травм, родов, поскольку у сильных мышц шире возможности утилизировать кислород, чем у дряблых, и чем больше кислорода они получают, тем быстрее восстанавливаются и функции органов и тканей. Сильные, тренированные мышцы обладают значительно большим потенциалом восстановления, нежели слабые и дряблые. В некоторых больницах пациентам, которым предстоит операция на грудной клетке или брюшной полости, прописывают нескольких недель выполнять специальную программу упражнений до начала запланированной операции.</p> <p>10. Вы, возможно, захотите заниматься спортом для того, чтобы отдохнуть или повысить настроение. Тесты, проведенные М. Кармаком и Р. Мартенсом, показывают, что люди, которые занимаются бегом именно по этой причине, получают гораздо больший эмоциональный заряд от занятий, чем те, которые упражняются только потому, что кто-то рассказал, как это полезно.</p> <p>Каждый человек может найти свои собственные причины, которые побуждают его начать заниматься физическими упражнениями. Одна девушка в течение целого года занималась поднятием тяжестей и каратэ в целях самообороны. Другая решила избавиться от болей в спине, проплывая по миле пять раз в неделю и выполняя специальные упражнения для мышц брюшного пресса и спины. Я лично знаю парня, который стал отличным боксёром. Видели бы вы, каким слабым и тощим он был до начала занятий. Его постоянно обзывали дистрофиком, потому что у него торчали рёбра. Через год регулярных занятий боксом ему уже никто не говорил ничего подобного…</p> <p>Помните, что начать заниматься и даже принять участие в соревнованиях не поздно в любом возрасте, независимо от состояния здоровья.</p> <p>И когда я вижу мужчин и женщин не юного возраста, которые тягаются с молодёжью на равных в фитнес-клубе, я проникаюсь глубокой уверенностью, что здоровье – это норма, мускулистость и подтянутость – это божий дар. <br />Такие люди могут позволить себе многое даже в возрасте 50 и более лет: заняться любовью, пройтись бодрой походкой по улице, достойно выглядеть на пляже, не бегать к врачам каждую неделю. Движение – это жизнь! <br />Такие люди могут позволить себе многое даже в возрасте 50 и более лет: заняться любовью, пройтись бодрой походкой по улице, достойно выглядеть на пляже, не бегать к врачам каждую неделю. Движение – это жизнь! </p> <p><span style="display: block; text-align: right"><a href="http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-29030/" rel="nofollow" target="_blank">спёрто от сюдова ^_^</a></span></p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Tue, 26 Oct 2010 15:33:11 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=239#p239 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=238#p238 <p><span style="display: block; text-align: center">Какой вид спорта вы предпочитаете? и почему)</span></p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Tue, 26 Oct 2010 15:30:03 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=238#p238 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=237#p237 <p><strong>Привычки мужчин:</strong></p> <p>Привычка есть так, как будто в детстве он пережил блокаду. При этом он чавкает, а когда женщина возмущается и делает замечание, он удивленно отвечает: &quot;Ведь так вкуснее!&quot;</p> <p>· Привычка чесать спину об косяк двери. Подойдет и давай тереться. Аж хрюкает от<br />удовольствия.</p> <p>· Привычка есть только с хлебом. А если хлеб купить забыли - то он есть ничего не станет. При этом, когда он ест с хлебом, то обязательно оставляет маленький кусочек, как будто именно этот кусочек в него уже не влезает...</p> <p>· Привычка таскать куски съестного в процессе его приготовления. Кто из женщин не<br />сталкивался с подобным? Практически каждая.</p> <p>· Многие мужчины предпочитают засыпать под звук телевизора. Причем абсолютно не важно, что именно показывают в данный момент. Ну, разве не глупость – то и дело закрывая глаза от непреодолимого желания уснуть – тыкать в кнопочки<br />телевизионного пульта в поисках чего-нибудь «интересного»…</p> <p>· Привычка разговаривать в компании, где есть женщины, о телефонах, компьютерных играх, футболе и бизнесе.</p> <p>· Привычка спать, засунув все одеяло между ног. Кроме этого, он всегда закидывает ноги во сне на свою любимую женщину.</p> <p>· Привычка постоянно рыться в женской косметичке. Интересно, что он там ищет?!</p> <p>· Привычка мужчины экономить на женщине.</p> <p>· Привычка сидеть часами в туалете с кроссвордом или авто-журналом. И не важно, может быть кому-то тоже туда необходимо заглянуть!?</p> <p>· Привычка заниматься любовью ранним утром. Причем будить свою любимую совсем<br />необязательно, как показывает опыт миллионов женщин.</p> <p>· Привычка мыться в душе по два раза в день. И не потому что грязный, а потому что любит мыться!<br /><strong><br />Привычки женщин:<br /></strong><br />Смотрит сериал и засыпает, а стоит переключить на футбол, сразу просыпается и кричит: «Я же смотрю!»</p> <p>Надев колготки, подпрыгивает и пытается себя в них приподнять, как барон Мюнхгаузен.</p> <p>Может убить кучу времени и денег на наращивание ногтей, чтобы потом один сломать и прореветь весь вечер.</p> <p>Часами болтает по телефону - даже когда уже его из розетки выдернешь, она всё равно ещё минут сорок потрещит.</p> <p>Во сколько надо выйти из дома, чтобы в 18-30 быть, к примеру, в гостях, если известно, что путь из дома до гостей занимает 45 минут!? Её ответ - в 18-30!</p> <p>Переодевается ещё минимум пару раз после того, как говорит: «Ну, всё, я готова!»</p> <p>Очень быстро тупит ножи.</p> <p>Постоянно отстаёт, когда вы бежите на трамвай.</p> <p>Планы на выходные у неё всегда появляются за пятнадцать минут до вашего выхода на рыбалку.</p> <p>Когда ты уже убегаешь, потому что опаздываешь, просит быстренько почистить ей сапоги.</p> <p>Как можно зайти в магазин за хлебом и истратить семьсот рублей?! И при этом забыть купить хлеба.</p> <p>Ты только купил «Спорт-экспресс», только собрался с ним в туалет, а на нём уже почистили рыбу или свеклу!</p> <p>Постоянно прячет мужские носки в стиральную машину.</p> <p>Начинает смеяться, хотя ты ещё не закончил рассказывать анекдот. А когда ты закончил рассказывать, спрашивает: «И что?» или: «А он что?»</p> <p>Жужжит феном во время футбола.</p> <p>Или во время матча подсаживается с фразой: «Ну поговори со мной, а?» А во время «Дома-2» - никогда.</p> <p>Вообще, когда показывают футбол, у нее два дела: одно справа от телевизора, другое слева. А когда наши проиграли, обязательно поинтересуется утром, как они сыграли. Да ещё добавит: «А, я ведь говорила, что проиграют».</p> <p>Практически всегда просит футбол или новости сделать потише. Видимо, ей плохо слышно, как гремят кастрюли или шумит вода в раковине.</p> <p>Не поднимает за собой стульчак.</p> <p>Дурацкая привычка помнить все дни рождения! И ещё - когда и что у неё из одежды куплено. Нормальные же ещё сапоги!</p> <p>Да, сапоги. И сапоги, и сапоги, и сапоги. Вот свет клином сошёлся на этих осенних сапогах, которых у неё нет или которые уже совсем износились или в которых уже стыдно на улицу выходить или которые уже не носят. То же самое<br />относится к шапкам, шубам и прочей ерунде.</p> <p>Когда ты уже вышел из магазина и завёл машину, она звонит по-сотовому и говорит: «Заодно ещё возьми чего-нибудь к чаю!»</p> <p>Спрашивает: «А ты помнишь, какой сегодня день?» Вместо того, чтобы просто сказать.</p> <p>При стирке карманы никогда не проверяет, зато если одежда висит на вешалке, то обязательно проверит все карманы и не раз.</p> <p>Регулярно забывает, любит ли её муж, поэтому постоянно переспрашивает его об этом.</p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Tue, 26 Oct 2010 15:00:28 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=237#p237 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=236#p236 <p>1.Забудь про недостатки. Думай только о достоинствах – это первая заповедь.<br />2. Не опускай подбородок. Девушки, которым нравится быть лучшими, всегда смотрят перед собой.<br />3.Больше позитива. Будь активна и уверена в себе. Позволь энергии бить ключом. Старайся<br />излучать больше положительных эмоций. «Ассоциируйся у окружающих с солнышком», - советует<br />психолог Г. И. Мельник<br />4. Говори губами. «Ты не представляешь, на что способна капля блеска для губ, - говорит Стас,<br />стилист салона, - такие губы хочется целовать!»<br />5. Умей слушать. Уважай чужое мнение, не навязывай свое.<br />6. Ухаживай за бровями. Глаза – зеркало души. Но не стоит забывать и про оправу!<br />7. Не бойся меняться. Развивайся, двигайся вперед. Будь разносторонней, ищи себя.<br />8. Пахни собой. Найди «свой» парфюм и оставайся ему верна. Запахи ассоциируются с людьми.<br />9. Экономь на румянах. Больше времени проводи на воздухе. Барышню, нагулявшую румянец на<br />морозе, немедленно хочется согреть.<br />10. Будь увлеченной. Например, научись фехтовать на самурайских мечах. «Любой парень мечтает<br />встречаться с супердевушкой, и я не исключение», - говорит Рома, студент Финансовой академии<br />11. Не копируй других. «Найди свой стиль. Только глупец будет говорить, что его девушка<br />похожа на Бритни Спирс», - слова Стаса, студента колледжа.<br />12. Запасись конфеткой. Все рекламы твердят, что свежее дыхание облегчает понимание.<br />Так и есть!<br />13. Кушай. С аппетитом и красиво. Слово «диета» раздражает.<br />14. Следи за шагами. Пусть походка будет женственной. Не смотри на ноги, не спеши и не<br />сутулься<br />15. Уменьшай размеры. «Пересмотри содержимое сумки. «Зачем нужен баул, если можно обойтись<br />маленькой симпатичной сумочкой?» - советует Кристина, менеджер бутика.<br />16. Больше читай. С интересным человеком хочется общаться<br />17. Будь целеустремленной. Поставь перед собой цель и иди к ней. Цельные натуры притягивают.<br />18. Запасись специями. Научись готовить хотя бы одно блюдо. Радуй им друзей и семью.<br />Даже если это просто яблочный пирог.<br />19. Береги голову. Вычурная укладка – это хорошо, но для торжественных случаев.<br />20. Умолчи о главном. «Девушке не стоить рассказывать все о себе на первом же свидании.<br />Нравятся загадочные особы» - слова Саши, музыкант.<br />21. Не повышай голос. Держи себя в руках.<br />22. Играй! Будь разной и всегда одинаково настоящей.<br />23. Не умничай. «Раздражает, когда девушка хочет показать себя ужасно умной и сыплет<br />цитатами через фразу» - говорит Витя, модель<br />24. Дари подарки. Друзьям и знакомым. Маленькие и даже самодельные, просто так, потому что<br />у тебя хорошее настроение.<br />25. Возьми за руку. Прикасайся к человеку во время разговора. Психологи говорят,<br />что это помогает снять напряжение.<br />26. Не дергайся. Не гоняй крошки по столу, ни салфетки, не ковыряй корешок книжки.<br />Эти жесты ужасны.<br />27. Почувствуй разницу. Одевайся сексуально, но не вульгарно. «Или короткая юбка,<br />или яркая помадя, или смелая кофта. Но вместе никогда!» - советует имиджмейкер Карина.<br />28. Делай ручки. Не забывай про маникюр.<br />29. Чаще улыбайся. Пусть все видят, что ты счастлива.<br />30. Меньше говори о себе. Пусть люди сами спрашивают.<br />31. Не плачь. Девчонки считают, что этот трюк может растрогать сильный пол, но не всегда,<br />и даже наоборот.<br />32. Не экономь на аксессуарах. Носи знак отличия, хотя бы самый малюсенький<br />33. Строй глазки. Большие глаза завораживают. «Желательно, чтоб в черноте туши они были<br />видны»- смеется Паша, художник<br />34. Смотри в оба. Когда разговаривают с человеком, который интересен, смотрят в глаза.<br />35. Хвали. Честно. Делай окружающим комплементы. Только искренне.<br />36. Ступай смело. Обувь должна быть удобной. «Ковыляя на шпильках, парня не удивишь,<br />а пари в классных «Адидасах» (если ему нравятся «Адидасы»), очаруешь точно»- размышляет Саша,<br />модник<br />37. Помни про чувство юмора. Не бойся смеяться над собой.<br />38. На волне. Научись разговаривать с парнями на их языке, понимать их шутки.<br />39. Будь проще. Не делай из мухи слона.<br />40. Меньше сиди дома. Вокруг столько интересно. Исследуй мир и поделись открытиями с друзьями.<br />41. Взлетай. «Научись кокетливо вскидывать бровь. Парней это сводит с ума»- говорит Аня,<br />мастер флирта.<br />42. Спокуха! Не думай постоянно, как ты выглядишь со стороны. Просто расслабься и наслаждайся<br />жизнью.<br />43. Вспомни дни рождения всех – это святое. Поэтому составь список и своевременно по нему<br />поздравляй.<br />44. Стилизация. «Выдерживай индивидуальный стиль в одежде. Не смешивайся с собой, но и не<br />чуди»- советует Полина, стильная барышня.<br />45. Не завидуй. Радуйся тому, что у тебя есть.<br />46. Признавайся в любви. Но тем, кого действительно любишь.<br />47. Не трепи. Лучше сделай. Верь делам, а не словам.<br />48. Будь другом. Не позволяй говорить плохо о дорогих тебе людях. Это ценят.<br />49. Разделяй интересы дорогого тебе человека. Он будет любить тебя еще сильнее.<br />50. Люби себя и свое тело. Устраивай маленькие праздники. Например, прими ванну с пеной и<br />маслами, это смягчит кожу.<br />51. Будь любвеобильна. Располагающие к себе люди относятся с любовью к детям и животным,<br />и вообще к окружающим.<br />52. Тренируйся. Старайся всегда вежливо отвечать по телефону, даже если ошиблись номером.<br />Вежливость пригодиться.<br />53. В примерочную! Носи только то, что идет. Научись трезво оценивать свою внешность.<br />54. Фантазии? Старайся меньше выдумывать. Это избавит тебя от неловких ситуаций.<br />55. Копи таланты. Талантливые барышни прекрасны.<br />56. Будь эмоциональной. Не держи эмоции в себе. Выражай их открыто, но не устраивай театр.<br />57.Рискуй! Не бойся оголять плечи и шею, но со вкусом и уместно.<br />58. Цени время. Не трать его на ерунду.<br />Проводи с пользой.<br />59. Не унижай людей. Ты не имеешь на это права.<br />60. Стань лидером компании, но только если это по тебе.<br />61. Свысока? Высокомерие отталкивает.<br />62. Будь искренней. Искренне!<br />63. Нарезай! Собирай любимые песни на тематические сборники и дари друзьям. Идея!<br />64. Научись петь. Посвяти свою первую песню Ему.<br />65. Люби. По-доброму относись к людям, но без наивности.<br />66. Не говори плохо о бывших бой-френдах<br />67. Засыпая, думай о приятном. Ты проснешься в хорошем настроении.<br />68. Не ври. Это избавит от неловких ситуаций.<br />69. Пей меньше газировки. Ты обезопасишь себя от целлюлита.<br />70. Не пей совсем алкогольных напитков. Бокал вина не считается. Пьяные девушки с сигаретой<br />ужасны.<br />71. Никогда не обесцвечивай волосы больше, чем на один тон. Отросшие корни это не красиво.<br />72. Всегда педикюр! Да, зима. Да, никто не видит, но ты то знаешь, что безупречна до<br />кончиков ногтей.<br />73. Выбирай. Старайся больше общаться с теми, кто тебе приятен.<br />74. Не навязывайся. Лучше сделай так, чтоб тебя позвали.<br />75. Избегай картинных жестов. Будь естественной.<br />76. Минимум косметики. Ты же не мамуля из «Мулен Руж».<br />77. Изучи элементарные правила этикета. И используй к месту.<br />78. Не стесняйся своих слабостей. Позволяй себе иногда капризы.<br />79. Не бойся подчеркивать достоинства. Длинные ноги? Узкие джинсы. Хорошая кожа? Нет<br />тальнику. Длинные прямые волосы? Забудь про химию.<br />80. Трудись. Не ленись – приобретай себе еще одно умение или достоинство.<br />81. Будь спортивнее. Подтянутые барышни привлекают лежебок.<br />82. Не молчи. «Смело высказывай свою точку зрения, и парни будут тебя уважать»- говорит Паша,<br />тусовщик<br />83. Цени людей. Вспоминай чаще старых друзей<br />84. Похвали себя. Начинай каждое утро с улыбки зеркалу.<br />85. Будь инициативной. И тебя обязательно запомнят.<br />86. Будь пунктуальна. Не заставляй себя ждать.<br />87. Заинтересуй. Старайся быть в курсе всего нового.<br />88. Доверяй себе. Поступай только так, как считаешь нужным.<br />89. Будь чуткой. Не отказывай в помощи. Тебе будут благодарны.<br />90. По-честному. Старайся не делать того, за что придется оправдываться.<br />91. Верь в чудеса. Они встречаются в жизни тех, кто в них верит.<br />92. Мисс Великодушие. Не делай поспешных выводов. Дай людям еще один шанс.<br />93. Дефилируй. Надевай то, в чем чувствуешь себя уверенно. Уверенность залог успеха.<br />94. Мир! Избегай ссор и конфликтов.<br />95. Будь приветлива. Не обделяй никого своим вниманием.<br />96. Смело делай первый шаг. Рискуй, но тогда, когда риск оправдан.<br />97. Верь людям. И они приятно тебя удивят.<br />98. Не пасуй перед трудностями. Испытания делают нас сильнее.<br />99. Взмах ресниц. Завивалка для ресниц – это не пошлость. Взгляд будет открытым, а ты<br />красавицей.<br />100. Не пытайся всем угодить. Ты не монета, чтобы всем нравиться.<br />101. Будь собой. Умной. Красивой. Любящей. Воспитанной. СЧАСТЛИВОЙ!</p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Tue, 26 Oct 2010 14:35:02 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=236#p236 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=235#p235 <p>Ты спешишь, торопишься на встречу с мальчиком, ты уверена, что он там заждался тебя, хотя ты совсем не опаздываешь. А пока ты бежишь, в голове у тебя проскальзывает мысль о том, что ты совершенно не знаешь, как тебе его поприветствовать. Ведь у вас сегодня необычная встреча -- первое свидание, значит и поздороваться надо как-то необычно. Ты замедляешь ход и начинаешь судорожно вспоминать, что в таких случаях делают герои твоих любимых видеофильмов. Но тебе не приходит на ум ничего, кроме банального &quot;Привет&quot;. &quot;Вот и поздоровайся с ним так&quot;, -- думаешь ты, а он тебе в ответ скажет: &quot;Привет -- от старых штиблет&quot;. Во-первых, подумай об этикетных формулах &quot;Добрый день&quot; или &quot;Добрый вечер&quot;. На худой конец, а чем они плохи? Они, конечно, привычны до оскомины и несколько скучны, но тут секрет в том, каким голосом и тоном ты их произнесешь. Упаси тебя Боже, проговорить их скороговоркой, не вкладывая в слова никаких чувств. Тебе надо так их сказать, чтобы мальчик увидел в твоих словах радость от встречи, надежду на любовь, счастье от вашего свидания. Чтобы так сказать, ты должна, во-первых, улыбаться и смотреть на мальчика, во-вторых, говорить, выделяя каждое слово в приветствии. Тогда это приветствие по-настоящему зазвучит и принесет радость не только мальчику, но и тебе самой.<br />Во-вторых, припомни какие-нибудь приветствия из иностранных языков. Пусть мальчик думает, что ты всерьез занимаешься их изучением. Но только маленькое дополнение -- произнести их надо обязательно с акцентом и при этом применить обращение из той страны, на чьем языке ты поздоровалась, иначе эффект будет не тот Например, подходя к мальчику, поздоровайся &quot;Guten Tag, mein Freund!&quot; или &quot;How do you do, sir&quot;. Такими приветствиями ты внесешь элемент театральности в свидание, то есть этим ты покажешь, что способна на &quot;прикол&quot;. Представляешь, как удивится и обрадуется мальчик, когда ты так с ним поздороваешься.<br />В-третьих, ты можешь использовать и такие слова, как &quot;Чао&quot;, &quot;Хай&quot;, &quot;Хеллоу&quot; и т.д., но только в том случае, если ты идешь на свидание с мальчиком, которого ты знаешь давно. С мальчиком, которого ты видишь во второй раз, не следует так здороваться. Понимаешь, такие приветствия хороши только для достаточно близких людей. Но рискнуть разрешается, так как с помощью таких приветствий устанавливается свободный и непосредственный тон в общении.<br />В Европе среди молодежи давно принято приветствовать друг друга поцелуем. Тебе интересно знать, возможно ли приветствие такого рода на свидании. Что тебе сказать? Между малознакомыми девочкой и мальчиком поцелуи не столько нежелательны, сколько проблемны. Мы имеем в виду, что ведь ты сама толком не знаешь, какова будет реакция мальчика на твой приветственный поцелуй. Кроме того, как бы не получилось заминки или легкого замешательства, когда будут приветствовать тебя таким образом. Но если мальчик намеревается поприветствовать тебя именно таким способом, то не надо делать круглые глаза и возмущенно вопрошать: &quot;Ты что? Совсем с ума сошел?&quot; Просто мальчик показывает тебе так свою нежность, любовь. А между теми, кто давно знают друг друга, легкие поцелуи при встрече допустимы.</p> <p>КАК СНЯТЬ НЕЛОВКОЕ МОЛЧАНИЕ<br />Итак, ты поздоровалась, услышала в ответ смущенное &quot;Привет&quot; и настала тишина, которая тяготит вас обоих, но которую никто из вас не может нарушить, то ли по незнанию, как это сделать, то ли из-за непонятного упрямства вас обоих (никто не хочет начинать говорить первым). В любом случае эта задача ложится на твои хрупкие плечи, милая читательница, ведь от мальчишек в этом отношении мало толку. Ознакомься с нашими рекомендациями и ты будешь знать, что делать, чтобы избежать подобную ситуацию.<br />Первое наше замечание касается того, что именно нужно говорить уже после того, как вы поздоровались. Избавься раз и навсегда от банального &quot;Как дела&quot;. Это когда-то вежливое выражение утратило свое прямое значение и не подразумевает распространенного ответа. Тебе известно, что психологи поставили такой опыт: они попросили, чтобы люди вместо выражения &quot;Как дела?&quot; употребляли слово &quot;кадилак&quot;. Никто и не заметил, что они это говорили. Это еще раз доказывает, что выражение &quot;Как дела&quot; не осознается как значимое и употребляется, лишь бы что сказать. Так вот, избегай говорить о чем-то только с одной целью: сказать что-нибудь, лишь бы не молчать. Старайся, чтобы то, что ты говорила, было значимым и с точки зрения информации, и с точки зрения подачи этой информации. Что тебе можно сказать, спрашиваешь ты. Мы советуем просто спросить у мальчика, как он доехал (если ему пришлось добираться на транспорте), или поинтересоваться, как у него дела в школе, или спросить, как прошел день и т.д. Задавай вопросы не скучающим тоном, как будто ты выполняешь какую-то обязанность, а прояви искренний интерес к его делам, дай почувствовать мальчику, что он тебе небезразличен. Улыбка и участливый тон в этом деле обязательны.<br />После того как вы поздоровались, ты можешь прямо спросить у мальчика, куда вы пойдете (если ты этого еще не знаешь), или поинтересоваться, долго ли он ждет тебя, или даже просто предложить самой куда-нибудь пойти, если программа свидания у вас не продумана. Вопросы задавай непосредственным тоном, без тени смущения или стеснения, тогда ты сама почувствуешь, как легко и непринужденно вы общаетесь.<br />Давно проверенный и испытанный способ -- это комплимент. Он будет уместен как раз после приветствия. Только одна маленькая хитрость: не делай комплимент внешности мальчика, это не принято (он же не девица, в конце концов). Ты можешь похвалить его, предположим, рюкзак, джинсы, или выказать восхищение его стилем одежды.</p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Tue, 26 Oct 2010 14:17:13 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=235#p235 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=234#p234 <p><span style="display: block; text-align: center">Как укрепить любовь и отношения? Ка сделать так,&#160; чтобы все оставалось на своих местах долгие годы...чтобы отношения не гасли..чтобы люди не раздражали друг друга, прожив вместе большой промежуток времени..?</span><br /><span style="display: block; text-align: center">Давайте поделимся рассуждениями по этому поводу.</span></p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Tue, 26 Oct 2010 14:15:31 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=234#p234 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=232#p232 <p>а фиг знает , наверное все зависит от человека и от обстоятельств )</p> mybb@mybb.ru (Lilina) Tue, 26 Oct 2010 00:33:05 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=232#p232 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=229#p229 <p>все что получается)</p> mybb@mybb.ru (Lilina) Tue, 26 Oct 2010 00:27:24 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=229#p229 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=226#p226 <p>интересно было бы подпелить каблук один ) но жалко туфлю)</p> mybb@mybb.ru (Lilina) Tue, 26 Oct 2010 00:19:24 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=226#p226 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=224#p224 <p>Занятия сексом вполне могут стать хорошей заменой антигистаминным таблеткам. Главное - заняться им вовремя, при первых же симптомах приступа аллергии.</p> <p>К такому выводу пришли иранские ученые. Правда, по их предположениям, избавиться при помощи мастурбации или полового акта можно лишь от приступа аллергии, вызванного цветочной пыльцой.</p> <p>Столь революционное мнение исследователей основано на том, что нос и половые органы управляются одной и той же частью вегетативной нервной системы - так называемой симпатической. Это означает то, что пыльца, попадающая в ноздри с воздухом, раздражает сосуды, вызывая их набухание и воспаление, то есть аллергический насморк.</p> <p>Но при оргазме симпатическая нервная система вызывает сокращение кровеносных сосудов во всем организме, включая нос, - напоминают медики. Исходя из этого, ученые заявляют: если при малейшем проявлении аллергии начать мастурбировать или заниматься сексом, то её симптоматика исчезнет.</p> <p>Однако стоит заметить, что это предположение иранских ученых пока является не более, чем теорией: клинических испытаний и экспериментов на людях пока никто не проводил. Скорее всего, это во многом обусловлено тем, что подобное исследование довольно интимно и проводить его на людях или в лабораторных условиях довольно сложно. исследователи все же полны решимости это сделать, но пока они собираются, у вас есть возможность их опередить и провести собственный мини-эксперимент в «домашних» условиях. Тем более, что проверка теории на практике обещает стать довольно приятным занятием.</p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Tue, 26 Oct 2010 00:00:49 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=224#p224 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=223#p223 <p>Секс, господа, дело тонкое. А хороший секс - дело, тонкое вдвойне...</p> <p>Значительная часть взрослого населения всерьез озабочены проблемой века: как заниматься сексом. Некоторых, конечно, волнует количественный аспект. Но большинство все же выросли и теперь интересуются качественной стороной дела. А это - вопрос сложный и, зачастую, непредсказуемый. Как получить удовольствие самому, и доставить его партнеру? Особенно партнерше... Если мужчина «заводится» только от одной мысли о чем-то пикантном, то женщине почти всегда нужно куда больше времени и действий. Нет, не нужно становится на стульчик, и декламировать наизусть отрывки из любимых произведений! Возбуждать можно и другими способами...</p> <p>И вот здесь на ум приходит понятие «эрогенные зоны». Как волшебное заклинание... или как темный страшный лес.</p> <p>Итак, что же это такое, эрогенные зоны? Определений существует множество. Есть среди них такие заумные, что отбивают охоту заниматься сексом на несколько дней... Самое, пожалуй, удобочитаемое гласит: эрогенные зоны - участки на коже человека, воздействие на которые вызывает приятные сексуальные ощущения. Т.е. способствует возбуждению и приближает оргазм. Это объясняется простой физиологической причиной: на них больше нервных окончаний, позволяющих испытывать большее наслаждение при правильном касании. Чувствительность зон может меняться у одного человека в зависимости от обстоятельств (настроение, самочувствие, усталость и т. п.). С возрастом одни зоны могут становиться более чувствительными, а другие - менее.</p> <p>Вот так постепенно и подходим к основному: для чего вообще нужны эрогенные зоны? Тут нужно сделать небольшое отступление и в который раз заметить, что мужчина и женщина - очень разные по своей сути существа. То, что одному приятно, другому, пожалуй, как немцу смерть...</p> <p>Да не обидится на меня сильная половина человечества, но мужчины в этом смысле устроены куда проще, чем женщины. Добрая природа возложила на самца Homo Sapiens функцию оплодотворения, а чтоб он не вздумал отлынивать от столь важного и перспективного занятия, напрямую связала передачу генетического материала, секс и оргазм. И теперь семяизвержение и удовольствие связано неразрывно... Мужчина получает оргазм, если выполнил свою биологическую задачу - отдал семенной материал. На научном языке мужская сексуальность называется «фаллоцентрической», поскольку ее кульминацией является проникновение и эякуляция, всему остальному придается гораздо меньшее значение.</p> <p>Поговорим о нашей сексуальности... И, как я и обещала, здесь все будет очень сложно: женщина, выполняя свою биологическую задачу - принимая семя, беременея, вынашивая ребенка и т.д., и т.п. - совершенно не обязательно будет за это вознаграждаться оргазмами просто так. Часто над этим надо работать. Если мужчина не половой эгоист, он должен стремится, чтобы его партнерша тоже получала свою толику удовольствия. Вот в этом нелегком деле каждому мужчине поможет знание диспозиции горячих точек на теле партнерши.<br />Как искать? Прежде всего: эрогенные зоны делятся на безусловные (рот, гениталии, грудь - все с ними понятно, искать тут нечего, надо просто разобраться, КАК больше нравится партнеру) и индивидуальные - тут уж может быть что угодно... Да и размещаются эти зоны-индивидуалистки, как им будет угодно, никакой особенной системы при этом не соблюдая.</p> <p>Но надежда остается: благодаря опыту предков составлены некоторые пособия по локализации этих удивительных точек.</p> <p>Начнем с головы. Из «хитрых», индивидуальных эрогенных зон безусловный лидер - ухо (и не только потому, «что женщины любят ушами»). В ухе столько разных закоулочков... Любой завиток может стать тем самым местом, с которого разгорится серьезный пламень.</p> <p>Шея: нежные касания к ней возбуждают более половины дам всех возрастов.</p> <p>«Кошачье место»: находится между лопатками, посередине. Называется так потому, что коты всех размеров, спариваясь, зубами держат самку именно в том месте... Что ж, все мы родственники.<br />Руки: ладони, пальцы и запястья, локтевая впадина, сам локоть, кожа над проступающими сосудами. По статистике, ласки рук приятны всем женщинам. Главное, выбрать повод и антураж, ведь каждая дама мечтает хоть минутку побыть прелестницей при дворе, которой нежный кавалер эротично целует пальчики...</p> <p>Живот: по сути, плацдарм для действий. Особенно чувствительными считаются низ живота и пупок.</p> <p>Ягодицы: говорят, греки особенно ценили эту часть женского тела... Одно из обращений к богине любви и красоты Афродите было Каллипига (т.е. О, прекраснопопая!)</p> <p>Поясница и крестец: менее эрогенны, но около 10% женщин называют их самой чувствительной частью своего тела.</p> <p>Ноги: ступни, подколенные ямки, внутренняя поверхность бедер. Не зря в древнекитайских медицинских трактатах рекомендуют массировать ступни ног для скорейшего излечения. На ступнях находятся тысячи нервных окончаний - отсюда и чувствительность.</p> <p>Народная мудрость: в поиске женских нежных мест на помощь может прийти народное наблюдение: самые чувствительные места женщина подсознательно пытается (нет, ну прикрыть-то понятно. Но мы не об этих местах)... украсить. Делайте выводы: возлюбленная носит браслеты - ласкайте запястья, отдает предпочтение бусам и кулонам - уделите внимание шее и ложбинке между грудью.</p> <p>Так это что же, нажал и...? Эрогенная зона - не кнопка включения. Не все так просто, к сожалению. Знающие люди утверждают, что сам принцип эрогенных зон работает только тогда, когда партнеры небезразличны друг другу.</p> <p>И есть еще одна небольшая особенность: эрогенные зоны бывают первого и второго порядка. Что это значит? Если невозбужденной женщине стимулировать клитор, она будет нервно дрыгаться, а не получать фонтан удовольствия... А если горячую и готовую к сексу даму нежно целовать в ушко, она, скорее всего, этого даже не почувствует. Так что соблюдайте очередность... стимуляции эрогенных зон - от самых «скромных» ... и ниже, ниже...</p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Mon, 25 Oct 2010 23:59:51 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=223#p223 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=217#p217 <p><span style="display: block; text-align: center"><a href="http://www.twilightdiaries.org/forum.htm" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s12.radikal.ru/i185/1007/70/8125232a3381.jpg" alt="http://s12.radikal.ru/i185/1007/70/8125232a3381.jpg" /></a><br /><span style="font-style: italic">*кликабельно*</span><br /><strong>У нас:</strong><br /> <span style="font-style: italic">- мы с вами по соседству уже больше года, а ты ещё о нас не слышал? НЕ гониииииииииииии!<br /> - Мы не пишем в стиле &quot;Превед чувак&quot; и &quot;Джой почухала спинку&quot;. Пишешь меньше 15 строк, получаешь увлекательную лекцию на тему &quot;А ты не оборзел? &quot;<br /> - Хд) нас много)<br /> - Играй шо хочешь. битвы, разборки, пьянки, любовь... и проочее. А и ещё у нас Nc - 17. Малявки - не лезьте.<br /> - 2 дизайна: светлый и тёмный. Так что не выпендривайтесь.<br /> - Администрация - нормуль. Ты нас не кумаришь, мы тебя любим, ты нас напрягаешь - иди дальше.<br /></span><br /><strong>Требуются на ролевую:</strong><br /> <span style="font-style: italic"> -<a href="http://www.twilightdiaries.org/forum-f8/tema-t37.htm" rel="nofollow" target="_blank">смотри сам</a></span></p> <p><strong>От вас:</strong><br /> <span style="font-style: italic">- зыряй &quot;От нас&quot; пункт два четыре и последний</span></p> <p><a href="http://www.twilightdiaries.org/forum.htm" rel="nofollow" target="_blank">Литературная эпизодическая игра по Дневникам вампира автора Лиз Джейн Смит и известной вампирской саге Сумерки автора Стефани Майер Twilight Diaries</a></span></p> mybb@mybb.ru (hay hay) Mon, 25 Oct 2010 22:06:07 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=217#p217 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=216#p216 <p><strong>1.</strong> <span style="font-style: italic">На форуме <em class="bbuline">категорически запрещено</em>:</span><span style="display: block; text-align: center">•Ставить аватар размером более 250*250. </span><br /><span style="display: block; text-align: center">•Употреблять нецензурные выражения в своей речи. Здесь, думаю, пояснять не нужно - не использовать матерных, пошлых выражений, не оскорблять других форумчан.</span> <br /><span style="display: block; text-align: center">• Открытое выяснение личных отношений. Для этого следует пользоваться форумной почтой, ICQ, е-майлом или другими способами связи, препятствующей попаданию данной информации в открытый доступ.</span> <br /><span style="display: block; text-align: center">• Хроническая и нарочитая неграмотность. Помните, что остальным может быть, просто неприятно читать ответы, изобилующие ошибками. Задавайте вопросы внятно, грамотно и корректно, чтоб всем было понятно. </span></p> <p><strong>2.</strong> <span style="font-style: italic">Создание тем:</span> <br /><span style="display: block; text-align: center">• Тема должна иметь заголовок, кратко раскрывающий содержание. Заголовки в стиле «Мама, помогите!» или «Вопрос!!! Срочно!» являются с этой точки зрения неправильным, и будут удалены.</span> </p> <p><strong>3.</strong><span style="font-style: italic"> Написание сообщений : </span><br /><span style="display: block; text-align: center">• Не отправляйте пост типа: спасибо за подсказку, поздравляю с удачным разрешением проблемы, я могу помочь, т.е. сообщения не имеющие смысла. Пишите спасибо или поздравляю, только если у вас есть новый вопрос, на который вам нужен ответ, чтобы пост имел смысл.</span><br /><span style="display: block; text-align: center"> • Не флудите Т.к. у некоторых возник вопрос - а что такое флуд? - поясняем: ФЛУД - это пустословие, комментарий не в тему, сообщения, не несущие полезной информации по обсуждаемой теме.</span><br /><span style="display: block; text-align: center"> • Запрещаются сообщения, содержащие большое количество смайлов. А также сообщения, содержащие лишь смайлы.</span></p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Mon, 25 Oct 2010 21:15:11 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=216#p216 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=209#p209 <p><span style="display: block; text-align: center">Высказывайте свой мнение о форуме и делайте предложения!<br />ведь мы стараемся для Вас, и хотели бы сделать приятно.</span><br /><span style="display: block; text-align: right"><a href="http://www.radikal.ru" rel="nofollow" target="_blank"><img class="postimg" loading="lazy" src="https://s47.radikal.ru/i117/1010/bf/f222786a5344.jpg" alt="http://s47.radikal.ru/i117/1010/bf/f222786a5344.jpg" /></a></span></p> mybb@mybb.ru (Rina.Rina) Sun, 24 Oct 2010 18:11:32 +0400 https://softgirl.bbok.ru/viewtopic.php?pid=209#p209